Sleep & Heart Bundle (Magnesium Glycinate Max & Omega Max)

Calm evenings and everyday heart support

پرسکون شامیں اور روزمرہ دل کی مدد

Omega with your meals, magnesium at night — a routine that winds the day down.

کھانوں کے ساتھ اومیگا، رات کو میگنیشیم — ایک معمول جو دن کو سکون سے ختم کرتا ہے۔

How to take it  /  استعمال کا طریقہ

🍽️  Lunch and dinner — 1 Omega Max capsule with each meal

دوپہر اور رات کے کھانے کے ساتھ — ہر کھانے کے ساتھ اومیگا میکس کا 1 کیپسول

🌙  Before bed — 1 Magnesium Glycinate capsule

سونے سے پہلے — میگنیشیم گلائسینیٹ کا 1 کیپسول

🐟  Take the omega in the middle of the meal to avoid any fishy aftertaste

اومیگا کیپسول کھانے کے دوران لیں تاکہ مچھلی کا ذائقہ محسوس نہ ہو

What it helps with  /  یہ کس چیز میں مدد دیتا ہے

🌙  1. A calm nervous system

پرسکون اعصابی نظام

• Magnesium contributes to normal nervous system and psychological function
• میگنیشیم اعصابی نظام اور ذہنی نارمل کارکردگی میں مدد دیتا ہے
• 500 mg magnesium glycinate, taken as part of an evening wind-down
• 500 ملی گرام میگنیشیم گلائسینیٹ، رات کے سکون بھرے معمول کا حصہ

❤️  2. Heart function

دل کا نارمل کام

• EPA and DHA contribute to the normal function of the heart at 250 mg a day
• ای پی اے اور ڈی ایچ اے روزانہ 250 ملی گرام پر دل کے نارمل کام میں مدد دیتے ہیں
• This bundle provides 660 mg EPA and 340 mg DHA daily — well above that
• اس بنڈل میں روزانہ 660 ملی گرام ای پی اے اور 340 ملی گرام ڈی ایچ اے ہے

💪  3. Muscle function and fewer cramps

پٹھوں کا کام اور کم کھنچاؤ

• Magnesium contributes to normal muscle function
• میگنیشیم پٹھوں کے نارمل کام میں مدد دیتا ہے
• The mineral many people reach for when muscles feel tight at night
• وہ منرل جو رات کو پٹھوں میں کھنچاؤ پر اکثر لیا جاتا ہے

🧠  4. Brain and vision

دماغ اور بینائی

• DHA contributes to the maintenance of normal brain function and normal vision
• ڈی ایچ اے نارمل دماغی کارکردگی اور بینائی کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے
• 340 mg DHA a day, from a triglyceride-form fish oil
• روزانہ 340 ملی گرام ڈی ایچ اے، ٹرائی گلیسرائیڈ فارم مچھلی کے تیل سے

⚡  5. Less tiredness

کم تھکن

• Magnesium contributes to the reduction of tiredness and fatigue
• میگنیشیم تھکن اور کمزوری کم کرنے میں مدد دیتا ہے
• For the depleted, run-down feeling at the end of a long day
• لمبے دن کے آخر میں تھکن اور نقاہت کے احساس کے لیے

🌿  6. Gentle forms

ہلکی شکلیں

• Magnesium is chelated to glycine — the form easiest on the stomach
• میگنیشیم گلائسین کے ساتھ چیلیٹ کیا گیا ہے — معدے کے لیے آسان ترین شکل
• The omega-3 is a triglyceride-form oil, taken with food
• اومیگا-3 ٹرائی گلیسرائیڈ فارم تیل ہے، کھانے کے ساتھ لیا جاتا ہے

Before you start  /  شروع کرنے سے پہلے

🐟  Contains fish oil. Do not take if you are allergic to fish.

اس میں مچھلی کا تیل ہے۔ اگر آپ کو مچھلی سے الرجی ہو تو استعمال نہ کریں۔

💊  On blood-thinning medication? Ask your doctor first — omega-3 can add to its effect.

اگر آپ خون پتلا کرنے کی دوا لیتے ہیں تو پہلے ڈاکٹر سے پوچھیں — اومیگا-3 اس کا اثر بڑھا سکتا ہے۔

👶  For adults. Keep out of reach of children.

بالغوں کے لیے۔ بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔

📦  30 + 60 capsules — one full month